اوتمیل "ایرون مکس"
1,500,000 تومان
ویتامین ب12 "اپلاید" Vitamin B12 Applied
1,000,000 تومان
گلایسین "مای وگان" Glycine Myvegan
- میتواند رشد و ریکاوری عضلات را بهبود بخشد
- نشان داده شده است که جذب کراتین و کربوهیدرات ها را افزایش می دهد
- خواص ضد التهابی دارد
- اسید آمینه اصلی کلاژن
2,200,000 تومان
گلایسین یکی از اسیدهای آمینه غیرضروری است که در بدن انسان تولید می‌شود و نقش مهمی در عملکرد بیش از 20 نوع آنزیم و پروتئین دارد. این اسید آمینه دارای خصوصیات منحصر به فردی است که در بهبود عملکرد بدن و حفظ سلامتی نقش مهمی ایفا می‌کند.
- منابع غذایی گلایسین: گلایسین از منابع مختلفی به دست می‌آید. مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، سویا، لوبیا، تخم‌مرغ، و دیگر منابع پروتئینی اصلی، حاوی گلایسین هستند. این اسید آمینه میتواند از طریق تنظیم تغذیه و مصرف مواد غذایی مناسب به دست آید.
- تأثیرات مثبت بر سلامت استخوان: گلایسین به دلیل نقش آن در ساختار کلاژن و استخوان، میتواند به حفظ سلامت استخوان کمک کند. این خصوصیت به ویژه برای افرادی که در مراحل رشد، بارداری، یا دوران پیری قرار دارند، اهمیت دارد.
- خصوصیات ضد التهابی: گلایسین دارای خصوصیات ضد التهابی است که میتواند در کاهش التهاب‌های بدنی و بهبود فرآیندهای التهابی موثر باشد. این ویژگی میتواند در کاهش علائم بیماری‌های التهابی و حتی بهبود بیماری‌های مزمن نقش داشته باشد.
- حمایت از سیستم ایمنی: گلایسین ممکن است به بهبود سیستم ایمنی کمک کند. این اسید آمینه میتواند تولید گلبول‌های سفید خون و دفاعات طبیعی بدن را تقویت کند.
- تأثیر بر عملکرد مغزی: گلایسین نقشی در ارتقاء عملکرد مغزی نیز دارد. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف گلایسین ممکن است باعث بهبود تمرکز، حافظه، و سازگاری شناختی شود.
- منبع انرژی: گلایسین به عنوان یک منبع انرژی مؤثر عمل می‌کند. این اسیدآمینه میتواند به متابولیسم سلول‌ها کمک کند و در تولید انرژی شرکت داشته باشد.
- تأثیرات آنتی‌اکسیدانی: گلایسین برخصوص در مقابله با استرس اکسیداتیو و تضعیف اثرات آن بر سلول‌ها نیز نقش دارد.
این موارد نشان‌دهنده اهمیت گلایسین در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدن است. تحقیقات بیشتر همچنان در حال ادامه دارد تا اثرات و خصوصیات دقیق‌تر این اسید آمینه مورد بررسی قرار گیرد و در فهم بهتر نقش آن در سلامتی انسان‌ها کمک کند.
8 فایده برتر گلایسین
گلایسین یک اسید آمینه است که به ترکیب پروتئین‌های ضروری برای حفظ بافت و تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کند. این ترکیب علاوه بر افزایش سلامت قلب و کبد، بهبود خواب، کاهش خطر دیابت و حفظ عضلات نیز میتواند مؤثر باشد.
گلایسین به صورت طبیعی در بدن تولید می‌شود، اما در مواد غذایی حاوی پروتئین نیز یافت می‌شود و به عنوان یک مکمل غذایی در دسترس است.
علاوه بر نقش اساسی گلایسین در تشکیل پروتئین، این ترکیب چندین مزیت سلامتی دیگر نیز دارد. در زیر، 8 مزیت و کاربرد برتر گلایسین برای حفظ سلامت ذکر شده است.
1. گلایسین برای تولید آنتی اکسیدان قوی
برای تولید یک آنتی اکسیدان قوی، حضور گلایسین ضروری است. گلایسین به عنوان یکی از سه آمینو اسید اساسی شناخته شده، نقش بسیار مهمی در ساخت گلوتاتیون ایفا می‌کند. گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو، ناشی از رادیکال‌های آزاد – که به عنوان یکی از عوامل اساسی در زمینه بروز بسیاری از بیماری‌ها شناخته می‌شوند – کمک می‌کند.
بدون مقدار کافی گلایسین، تولید گلوتاتیون در بدن کاهش می‌یابد که ممکن است بر نحوه مدیریت استرس اکسیداتیو در طول زمان تأثیر منفی داشته باشد.
علاوه بر این، با توجه به کاهش طبیعی سطح گلوتاتیون با گذر زمان، اطمینان از مصرف کافی گلایسین، به ویژه با پیشرفت سن، ممکن است برای حفظ سلامتی شما تأثیرگذار باشد.
2. گلایسین جزئی از کراتین
گلایسین نیز به عنوان یکی از سه آمینو اسیدی شناخته شده، در ترکیب ترکیبی به نام کراتین شرکت دارد که بدن شما از آن برای مقاصد مختلف استفاده می‌کند.
کراتین نقش مهمی در انرژی‌زايی عضلات برای انجام فعالیت‌های سریع و کوتاه مانند وزنه‌برداری و دویدن با سرعت دارد.
تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف مکمل حاوی کراتین همراه با تمرینات مقاومتی، منجر به افزایش اندازه، قدرت، و توان عضلانی می‌شود.
همچنین اثرات مثبت آن بر سلامت استخوان، عملکرد مغز، و شرایط عصبی مانند پارکینسون و بیماری آلزایمر نیز مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته‌اند.
اگرچه بدن شما به طور طبیعی قادر به تولید کراتین است و می‌توانید آن را از طریق رژیم غذایی به دست آورید، اطمینان از دریافت مقدار کافی گلایسین نیز میتواند مفید باشد و کمک کند که میزان تولید طبیعی شما حفظ شود.
3. آمینو اسید اصلی در کلاژن
اسید آمینه اصلی در کلاژن، گلیسین است. این پروتئین ساختاری که در بدن ما وجود دارد، به نسبت بالایی از این اسید آمینه تشکیل شده است، به‌طوری‌که هر سوم تا چهارم از اسیدهای آمینه موجود در کلاژن به گلیسین تعلق دارد.
کلاژن به عنوان پروتئین فراوان‌ترین در بدن شناخته می‌شود و برای ارگان‌ها و بافت‌های مختلف نظیر ماهیچه‌ها، پوست، غضروف، خون، استخوان‌ها و رباط‌ها قدرت و ساختار ارائه می‌دهد.
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل کلاژن میتواند به سلامت پوست کمک کند، دردهای مفصلی را تسکین دهد و از تخریب استخوان‌ها جلوگیری کند.
به همین دلیل، حیاتی است که مقدار کافی گلیسین را برای حمایت از تولید کلاژن در بدن خود تأمین کنید.
6. ممکن است گلایسین از قلب شما محافظت کند
| برند |
مای وگن |
|---|---|
| طعم |
بدون طعم |
| وزن |
250 گرم |
| محصول کشور |
انگلستان |
هر سرو از این محصول دارای 750 میلی گرم گلایسین است
مقداری دلخواه آب یا آب میوه را به شیکر اضافه کنید. سپس 1 3/4 مینی اسکوپ (750 میلی گرم) از گلایسین را اضافه کنید، تکان دهید و مصرف کنید. یک بار در روز استفاده کنید
محصولات پیشنهادی
5HTP “نَو”
1,500,000 تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
آرژنین “اپلاید”
1,500,000 تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
آرژنین “ویترنا”
1,300,000 تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
آرژنین آلفا کتوگلوتارات “اپلاید” AAKG Applied
1,800,000 تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
آشواگاندا “اپلاید”
1,750,000 تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
آشواگاندا “ایکس آپ” Ashwagandah X-UP
1,450,000 تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.