تائورین یک اسید آمینه طبیعی است که در غلظت های بالایی در گلبول های سفید خون، ماهیچه های اسکلتی، سیستم عصبی مرکزی و ماهیچه های قلب یافت می شود.

تائورین برند مای پروتئین با خلوص 100 درصد اسید آمینه تائورین یک راه فوق العاده راحت برای افزایش سطح تورین در بدن شماست.

فواید مصرف تائورین

بهبود متابولیسم بدن

متابولیسم نقشی حیاتی در بدن دارد و به نوعی تعادل سلامتی را حفظ می‌کند. اگر متابولیسم بدن بیش از حد معمول باشد، شما دچار لاغری خواهید شد و اگر به اندازه فعالیت نداشته باشد، دچار اضافه وزن می‌شوید. مصرف مکمل تائورین باعث بهبود متابولیسم بدن و حفظ تعادل آن می‌شود.

افزایش سطح هوشیاری

وجود این آمینو اسید در مواقع خاصی برای بدن ضروری است. یکی از آن مواقع کاهش سطح هوشیاری است. مصرف تائورین باعث افزایش سطح هوشیاری و تمرکز ذهنی می‌شود.

کاهش فشار خون

مصرف این مکمل باعث بهبود فشار خون بالا می‌شود. همانطور که می‌دانید، فشار خون بالا خطرات زیادی برای سلامتی دارد.

کمک به سلامت قلب و عروق

مصرف مکمل تائورین به بهبود سطح چربی در بدن و بیماری‌های قلبی، ازجمله نارسایی قلبی کمک می‌کند. همچنین مصرف تائورین باعث کاهش کلسترول می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که این آمینو اسید را مصرف می‌کنند، سلامتی قلبی بیشتری در مقایسه با سایر افراد دارند.

سلامت چشم و سیستم عصبی مرکزی

تائورین یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی محسوب می‌شود. به همین دلیل مصرف آن باعث پیشگیری از استرس خواهد شد و به حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می‌کند. تائورین نقش بسیار مهمی در شبکیه چشم دارد. خاصیت آنتی‌اکسیدانی این اسید آمینه به تقویت سلامت شبکیه و پیشگیری از اختلالات بینایی کمک می‌کند. اگر تائورین بدن کاهش پیدا کند به عارضه‌هایی مثل آب مروارید و خشکی چشم دچار می‌شوید.

در پاسخ به سوال نقش اصلی تائورین چیست، باید گفت که فراوان‌ترین اسید آمینه موجود در چشم محسوب می‌شود. به همین دلیل از تخریب شبکیه چشم جلوگیری می‌کند. همچنین باعث حفظ سلامتی سیستم عصبی مرکزی می‌شود.

تامین آب در سلول‌های عضلانی و جلوگیری از دهیدراته شدن

این آمینو اسید از دهیدراته شدن عضلات جلوگیری می‌کند. دهیدراته شدن به معنی کاهش آب در سلول‌های عضلانی است. هیدراته شدن عضلات نقش مهمی در رشد و حجیم‌تر شدن آنها دارد. مصرف مکمل تائورین باعث افزایش آب در سلول‌های عضلانی می‌شود.