بتا آلانین یک آمینو اسید بسیار محبوب در مکمل های پیش تمرین امروزی است.

از بتا آلانین احساس سوزن سوزن شدنی می کنید که بسیاری تجربه کرده اند یا درباره آن شنیده اند.

در تمام انواع تمرینات بی هوازی مانند هنرهای رزمی، دو و میدانی، قایقرانی یا هر ورزش دیگری که در آن شما باید سرعت بالایی را در طول تمرین خود داشته باشید بسیار محبوب است زیرا می تواند جریان خون را افزایش دهد، افزایش اسید لاکتیک را کاهش داده و استقامت را افزایش دهد.

همانطور که جریان خون را افزایش می دهد، پمپ افزایش یافته در عضلات را تجربه خواهید کرد که مورد علاقه بسیاری از ورزشکاران است.