ال-آرژنین یکی از 20 اسید آمینه است که بلوک های سازنده تمام پروتئین های موجود در طبیعت هستند.

ال-آرژنین فرم آزاد آرژنین است که جذب بهتری می دهد.

آرژنین اکسید نیتریک را در بدن افزایش می دهد که جریان خون را در بدن افزایش می دهد و اکسیژن و مواد مغذی بهتری را به ماهیچه ها منتقل می کند.

برای اهداف تمرینی، آرژنین یک پمپ قوی، عروقی و استقامتی ایجاد می کند و رشد عضلات را تحریک می کند.

آرژنین همچنین خواص مثبتی برای زندگی جنسی زنان و مردان نشان داده است و ویاگرا طبیعی نامیده می شود